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       中医养生
血型与健康的秘密
2016-08-03
血型是指血液成分(包括红细胞、白细胞、血小板及血浆蛋白)表面的抗原类型。通常所说的血型是指红细胞膜上特异性抗原类型,而与临床关系最密切,人们所熟知的是红细胞ABO血型系统及Rh血型系统。我们都知道人的血型
下巴长痘的原因及方法
2016-08-03
一、下巴长痘的原因。1、毛孔堵塞。下巴长痘的原因是因为皮肤比较油,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘
夏季小孩开胃的十一类食物
2016-07-29
1、小米小米最有营养,而且健脾开胃,好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。2、绿豆因为绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷,维生素等。夏天出汗多,小孩体内的电解质平衡遭破坏,可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过
夏季有利于健脾开胃的食物
2016-07-29
1、苦瓜苦瓜可谓是夏季的应季蔬菜,但是很多人却不习惯吃苦味的食物,所以对苦瓜都是避而远之。但是苦瓜虽然味苦,却富含极高的营养价值,同时还具有良好的消暑降火、清热解毒的功效。在吃午餐的时候适量吃点苦瓜是
打鼾的十一大危害
2016-07-27
1、胃食管反流病。这是睡眠呼吸暂停综合征患者的一种常见病。原因是患者在睡眠期间空气的流入和流出被喉咙无序地关闭,它所导致压力的变化会将胃中的食物吸回食管。这两种疾病都与体重超重有关;当人们的体重回到正
不良生活方式对健康的影响
2016-07-27
不久前,深圳某知名企业一青年骨干过劳死的案例引起社会大众讨论和关注,同时也引起了一些企业对员工工作强度过大的情况予以关注。这一“事件”后,公司减少了员工工作量并明确表示不鼓励加班行为。预防透支引起过劳
夏季该如何防治敏感肌肤
2016-07-26
一、夏季敏感肌肤的保养指南:1、温和洗脸:“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点,因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。但千万不要洗过头,皮脂层被破坏,皮肤更加容易过敏。不含皂基成分:要选择质地温和的洗面乳,
大暑该如何养生
2016-07-22
大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视。大暑
夏季儿童应食用的十一类食物
2016-07-21
1、小米小米最有营养,而且健脾开胃,好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。2、绿豆因为绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷,维生素等。夏天出汗多,小孩体内的电解质平衡遭破坏,可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过
夏天孕妇如何坐月子及饮食禁忌
2016-07-21
夏天孕妇坐月子1、穿衣:不能“捂”材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗,应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,以免中暑。2、
夏季喝啤酒的八大误区
2016-07-21
误区一、喜欢冰啤酒存放在冰箱里的啤酒应控制在5℃至10℃。因为啤酒所含二氧化碳的溶解度会随着温度高低而变化,啤酒各成分在这一温度区间协调平衡,形成最佳口味。温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白
夏季心脏养生的二十四个小方法
2016-07-21
1、适量运动研究发现,步行对心脏健康非常有利。每慢走3分钟就快走1分钟,可以使心率有规律地增快、减慢,有助于改善血管功能。每周3~5次为宜。2、以茶取代咖啡与不喝茶的人相比,每天喝三杯茶的人罹患心脏病的几率
三伏天补水的八大食物
2016-07-20
1、西瓜水分含量93.3%。西瓜口感甘甜、水分充足,是炎炎夏日里的瓜果之王,有助清热消暑、解渴利尿。除了番茄红素和胡萝卜素,西瓜还含一种名为瓜氨酸的天然物质,它对提高动脉功能和降低血压有一定的辅助作用。需要
三伏天养生小妙招
2016-07-20
1、西洋参泡茶夏天最好的补气药是西洋参,这是人参中唯一一个不上火、不伤阴的参,即便有阴虚、口干口渴的问题,西洋参也照样适用,因为它是气阴双补的,特别是汗出过多,人觉得很疲惫、心慌的时候,适合用西洋参泡
三伏天饮食有讲究
2016-07-20
1、吃蔬菜水果补维生素在炎热的夏季,人体的维生素消耗加大,同时大量饮水也容易把维生素冲出体外,因此夏天饮食结构要多样化,多吃些水果、蔬菜来补充维生素。现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、柿子椒等
五大人群应如何应对三伏天
2016-07-20
   1、男士“冷在三九,热在中伏”这就是说明大暑这个节气的炎热程度。因此,防暑降温是人们度夏的重要事项,不要忽视。夏季也是人体阳气最旺盛的时候,所以人们在七月工作劳动之时,要注意劳逸结合,保
缓解身体疲劳的十种食物
2016-07-18
1、香蕉香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子,钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉,可以改善机体疲劳感。2、香瓜又称甜瓜,含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素
七种食物消脂排毒治便秘
2016-07-18
1、紫薯紫薯含有很多的花青素,还有丰富的矿物质硒和矿物质铁,能帮女人补血,常吃可以增强免疫力和记忆力。紫薯还含有大量的膳食纤维,吃上一小块就能产生很强的饱腹感,热量也非常低,因此也适用于减肥时代替主食
女性身体八大部位越丑越健康
2016-07-18
一、屁股大心脑血管好多项研究显示,臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低,“好胆固醇”水平更高,因而心脑血管硬化的几率较小。二、长痣多老得慢身上痣长得较多的人要比皮肤光滑洁白的人年轻好几岁。痣多的人染上衰
适合熬夜吃的六大食物
2016-07-18
1、酸奶。低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪,有助于延长饱腹感,大部分的酸奶都含糖,建议选择原味酸奶,并加点新鲜水果。2、即食麦片。适合当宵夜的食物即食麦片含有全粒谷物和B族维生素,但它的脂肪、热量和糖分含
 
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